Esgrima

 

La esgrima es un deporte de combate, donde se enfrentan dos competidores, que deben intentar tocarse con un arma blanca (pero el arma NO debe tener filo ni punta; es decir, NO se puede cortar ni pinchar con ella), en cuyo enfrentamiento se pueden diferenciar tres modalidades: sable, espada y florete.

Como deporte se dice que se habría originado en España con la famosa "espada ropera", esta arma forma parte del vestuario. Hombres y mujeres lo practicaban en España. En el siglo quince, en España, aparecen los primeros tratados que establecen las pautas para el ejercicio de esta actividad: "La verdadera esgrima"

Como disciplina deportiva consiste en el manejo de la espada, florete y sable destinado a competir en asaltos reglamentados.

Desde el ángulo físico, la esgrima desarrolla las siguientes cualidades en los deportistas: rapidez de desplazamientos, fuerza y agilidad, sobre todo de piernas, coordinación y destreza brazos-piernas, sentido del equilibrio.

Como deporte de combate o lucha implica: capacidad de análisis del contrario, rapidez en la toma de decisiones, capacidad de provocar reacciones ventajosas para el tirador por parte del adversario, desarrollo de aptitudes defensivas y mejora de la capacidad de respuesta del individuo al disminuir su tiempo de reacción.

 

Ventajas

El arte de tocar al rival y evitar ser tocado por una hoja metálica que puede ser parte de una espada, sable o florete, obliga a estar constantemente desarrollando habilidades motrices y psicológicas.

Desde la preparación mental se pueden destacar las siguientes características: la concentración, ya que el esgrimista debe analizar en segundos cual será el movimiento del rival para anticiparlo y vencerlo; la confianza para poder solucionar problemas tácticos complicados; y el desarrollo de la táctica y la estrategia, prescindibles para este deporte, ya que conocer al rival, sus movimientos, las propias habilidades y fortalezas permitirá leer de la mejor manera el asalto para lograr el punto.

Por el lado corporal y físico se pueden hallar los siguientes beneficios para nuestro cuerpo: la coordinación entre los brazos y las piernas ya que cada uno de los miembros tienen tiempos distintos entre sí; la explosividad ya que permite hacer movimientos más rápidos para sorprender al adversario; los movimientos largos, sobre todos los de las piernas, mejoran la elasticidad de los músculos; los reflejos que permiten reaccionar rápidamente frente a los movimientos rivales y lograr frenar sus ataques; la técnica de los movimientos ayuda a mejorar la psicomotricidad fina y la propiocepción entre muchos beneficios más.

 Por estos y más motivos es que la esgrima es una disciplina por demás atractiva y beneficiosa. Una actividad completa para el cuerpo y la mente, donde ambos se encuentran en constante desarrollo y evolución.