Equitación

Equitación

La equitación proviene de la palabra equino, y esta a su vez quiere decir caballo. Por consiguiente, la equitación es el arte de mantener el control preciso sobre un caballo, así como los diferentes modos de manejarlo.

La equitación implica también los conocimientos para cuidar caballos y el uso del equipo apropiado. 

En la disciplina deportiva de equitación se realizan exámenes para evaluar el buen trabajo de jinetes y caballos. En ellos no sólo se califica la posición y la postura del jinete al montar, sino también sus habilidades para relacionarse con el animal. Es muy importante por tanto que entre ambos participantes se haya establecido una relación estrecha, porque cuanto mejor sea ésta, mejores serán los resultados. 

La Federación Ecuestre Internacional es el organismo que se encarga de establecer las normativas de las competencias y de fijar los criterios de evaluación. Cabe destacar que la equitación está presente en los Juegos Olímpicos a través de tres disciplinas: el salto ecuestre (el jinete debe guiar al caballo para que salte determinados obstáculos en un cierto orden), la doma clásica (el animal tiene que ejecutar las órdenes del jinete de manera equilibrada y armónica) y el curso completo (que combina salto ecuestre, doma clásica y la modalidad conocida como cross-country). 

Beneficios de la equitación

De acuerdo a diversos estudios, la equitación es un deporte que aporta muchos beneficios al ser humano ya que ayuda a mejorar la postura, tonifica los músculos, permite quemar calorías, fortalece el sistema cardiovascular y minimiza el estrés. No obstante, también tiene detractores, ya que para poder realizarse se requiere del dominio y la privación de la libertad de otro ser vivo. 

 

El gran elemento diferenciador de este deporte frente a otras disciplinas es la interacción con el animal, lo que lo convierte en una actividad aún más atractiva. Además, la equitación tiene grandes ventajas sobre el cuerpo para quienes lo practican: 

• La mejora el equilibrio vertical y horizontal. 
• El tronco se mantiene erguido, lo que favorece el control de la postura y ayuda a corregirla. 
• Regula el tono muscular y además, el hecho de que el caballo tenga una temperatura mayor a la del ser humano favorece la circulación sanguínea. 
• Disminuye la espasticidad (músculos contraídos). 
• Al tener que estar alerta ante posibles cambios de ritmo por parte del caballo se favorece la coordinación motriz fina y gruesa, los reflejos y la planificación motora. 
• Mejora la percepción del esquema corporal y favorece la adquisición de lateralidad. 

En el vídeo se muestra una competencia olímpica de equitación